2012.11.18 『延壽健康操』協會部落格正式上線，資料會陸續推出，敬請各位網友稍待！
延壽健康操上課內容正加緊拍攝中，請給我們一點時間。
我們創立於2003年迄今已經邁過十個年頭，學員人數不斷增長，但組織架構目前尚在初創，俟一切上軌道將有具體組織架構呈現。
以下為我們第一次的會議紀錄
五形健康操(名稱暫定)活動及開會記錄
一、時間：民國101年11月18日14：30分
二、地點：北投區湖底路二段86號後園陽明山蕨類植物園
三、主席：施正山老師 記錄：鍾昆金
四、參加人員：施正山、張淑惠、李秀玉、羅貴妹、施翠雲、鍾昆金、楊青林等共七十名。
五、主席施正山致詞：親愛的同學大家好，感謝大家熱烈的參與這次的活動，使有車沒車的同學均能協調共乘到目的地來，承辦老師很感激大家的幫助，更感謝園主吳將軍熱忱招待，忙了一二個禮拜，蓋新廁所，搬桌椅上山，讓大家才有這麼舒適的環境用餐，尤其是我們的大廚師阿金師、秀玉、淑惠…等，一大清早就要到菜市場為大家採購好料理，大家真有福氣才能享受到佳肴美食。
這是他們辛苦換來的，健康長壽，人人期盼，人不怕窮，只怕病，身體要健康，總是有機會，很多人因為工作關係，得過且過，積勞成疾，不但無法工作，還會拖累一家經濟，年輕賺錢，老了花錢治病，我想大家都不希望才對。
今天健康國小提供我們這麼好的環境，希望大家能把握一家大小都能來做健康操，使我們身體更健康更快樂，最後祝我們活動平安圓滿，謝謝大家。
園長吳將軍致詞：今天非常歡迎五形健康操的朋友共70位在下雨天還蒞臨蕨類植物園辦活動。這是破紀錄入園人數最多的一次。昨天還下了一整天的雨，心中忐忑不安，幸好目前是毛毛雨。
因為陽明山多雨最適合蕨類之生長。各位看週邊都是高大的蛇木它跟恐龍是同時出現在地球上，但恐龍早已滅絕，近期蛇木也出現病毒連專家也束手無策。只好在旁邊補種。
台灣有600多種蕨類，因為蕨類不開花太太不太喜歡。所以園內大部分的花都是別人丟棄再撿回。多年前經專家鑑定我掛的牌子有一半是錯的故僅供參考。
本園以廢物利用或修理再利用為主，希望物盡其用；如果能帶給大家一點點的啟示，這是我最大的心願。
希望這次沒來的朋友下次再來。謝謝大家！
羅貴妹老師致詞：一個好的機緣與施老師夫婦相識，是他們鼓勵我去做健康操，心想太極拳、五禽戲、太極導引、甚至瑜珈，我那會去做健康操（不屑），有天找了個夥伴翠雲去做做耶還真不錯，做完滿頭大汗第二天全身酸痛，感覺愈來愈起勁，本來有五十肩也逐漸好了，身型也變瘦了，重要是因大量排汗，回到家大量補充水分更達到排毒效果，漸漸的氣色變好了，這種簡單易做的運動，一天只需短短的一小時大家何不來試試，只要大家用心做一定會有效果。
感人的是施老師夫妻及阿玉老師，他們不論颳風下雨，提著放音機從不求回報來敎學，更感人的事己長達十年之久，從未收過任何學生一毛錢，甚至早期還免費送毛巾帶給同學，在這社會還有默默付出的好人，這是大家值得學習，這也是住在民生社區感到驕傲的。
施翠雲老師致詞：「活到老，學到老，耶！」很榮幸參加延壽健康操協會，雖然參加時間不到半年，還是很高興。感謝所有參與的人，希望我們像大家庭和樂融融，大家都健康快樂。~
同學鍾昆金談話：參加健康操也有一段時間，長久以來，我是為五十肩病痛所苦，看遍長庚醫院及新光醫院，尋找各地名師，都無法痊瘉，直到有一天到民生社區一家復健中心醫療復健，順到撥個電話給施老師，他說：『你不用看了，來做健康操就對了』在姑且試試的心態，每天準時到達場地，開始由施老師以及湯飛雄兄嚴勵的教導之下，果然約15-6天痊瘉，真是神奇，就這樣我就投入了這行列。
以前我是每天清晨五點起床，行走到榮星公園做達摩氣功，直到七點回家準備上班，現在均改在此地與大家結緣運動。
施老師與吳將軍是我多年的好朋友，所以他們的活動我一定全力以赴，資源共享。此次我是以抱著回饋及感恩的心，協助促成此項活動，目前我有二個健行隊一個豋山隊，每星期六日就往郊山走，能與大家相處真好，接受大自然是大家所享往的，但願能和大家共同參加更廣泛活動。
六、提案討論：
（一）有關本健康操成立已有十年，但未有正確名稱是否請大家利用此機會集思廣議提出討論。
決議：經大家踴躍表決，確定以『延壽健康操』為本會名稱。
(二)下以活動主辦人員推舉，以延續活動的價值與凝聚力。
決議：由羅貴妹老師與施翠雲老師，負責下次活動企劃和推動，時間主辦人另訂。
(三) 為使得學員每以在做操時不知如何選擇衣服，有同學提議是否來做服裝，以示團結精神象徵。
決議：經表決結果有半數贊成，但本議題可自由參加講買。
(四) 本會『延壽健康操』確定已通過，是否須要向市政府申請(法人) 協會。
決議：通過，但必須由各位同學豋記姓名、身份證號碼、出生年月日、地址等資料，以便向市政府辦理法人豋記為『台北市延壽健康操協會』。
(五) 本會是否設置『部落格』以將活動及本會訊息上網公開給同學告知。
決議：同意，授權楊青林同學製作部落格。
(六) 同學自我介紹，相互認識。
(七) 散會，歌唱時間
一、時間：民國101年11月18日14：30分
二、地點：北投區湖底路二段86號後園陽明山蕨類植物園
三、主席：施正山老師 記錄：鍾昆金
四、參加人員：施正山、張淑惠、李秀玉、羅貴妹、施翠雲、鍾昆金、楊青林等共七十名。
五、主席施正山致詞：親愛的同學大家好，感謝大家熱烈的參與這次的活動，使有車沒車的同學均能協調共乘到目的地來，承辦老師很感激大家的幫助，更感謝園主吳將軍熱忱招待，忙了一二個禮拜，蓋新廁所，搬桌椅上山，讓大家才有這麼舒適的環境用餐，尤其是我們的大廚師阿金師、秀玉、淑惠…等，一大清早就要到菜市場為大家採購好料理，大家真有福氣才能享受到佳肴美食。
這是他們辛苦換來的，健康長壽，人人期盼，人不怕窮，只怕病，身體要健康，總是有機會，很多人因為工作關係，得過且過，積勞成疾，不但無法工作，還會拖累一家經濟，年輕賺錢，老了花錢治病，我想大家都不希望才對。
今天健康國小提供我們這麼好的環境，希望大家能把握一家大小都能來做健康操，使我們身體更健康更快樂，最後祝我們活動平安圓滿，謝謝大家。
園長吳將軍致詞：今天非常歡迎五形健康操的朋友共70位在下雨天還蒞臨蕨類植物園辦活動。這是破紀錄入園人數最多的一次。昨天還下了一整天的雨，心中忐忑不安，幸好目前是毛毛雨。
因為陽明山多雨最適合蕨類之生長。各位看週邊都是高大的蛇木它跟恐龍是同時出現在地球上，但恐龍早已滅絕，近期蛇木也出現病毒連專家也束手無策。只好在旁邊補種。
台灣有600多種蕨類，因為蕨類不開花太太不太喜歡。所以園內大部分的花都是別人丟棄再撿回。多年前經專家鑑定我掛的牌子有一半是錯的故僅供參考。
本園以廢物利用或修理再利用為主，希望物盡其用；如果能帶給大家一點點的啟示，這是我最大的心願。
希望這次沒來的朋友下次再來。謝謝大家！
羅貴妹老師致詞：一個好的機緣與施老師夫婦相識，是他們鼓勵我去做健康操，心想太極拳、五禽戲、太極導引、甚至瑜珈，我那會去做健康操（不屑），有天找了個夥伴翠雲去做做耶還真不錯，做完滿頭大汗第二天全身酸痛，感覺愈來愈起勁，本來有五十肩也逐漸好了，身型也變瘦了，重要是因大量排汗，回到家大量補充水分更達到排毒效果，漸漸的氣色變好了，這種簡單易做的運動，一天只需短短的一小時大家何不來試試，只要大家用心做一定會有效果。
感人的是施老師夫妻及阿玉老師，他們不論颳風下雨，提著放音機從不求回報來敎學，更感人的事己長達十年之久，從未收過任何學生一毛錢，甚至早期還免費送毛巾帶給同學，在這社會還有默默付出的好人，這是大家值得學習，這也是住在民生社區感到驕傲的。
施翠雲老師致詞：「活到老，學到老，耶！」很榮幸參加延壽健康操協會，雖然參加時間不到半年，還是很高興。感謝所有參與的人，希望我們像大家庭和樂融融，大家都健康快樂。~
同學鍾昆金談話：參加健康操也有一段時間，長久以來，我是為五十肩病痛所苦，看遍長庚醫院及新光醫院，尋找各地名師，都無法痊瘉，直到有一天到民生社區一家復健中心醫療復健，順到撥個電話給施老師，他說：『你不用看了，來做健康操就對了』在姑且試試的心態，每天準時到達場地，開始由施老師以及湯飛雄兄嚴勵的教導之下，果然約15-6天痊瘉，真是神奇，就這樣我就投入了這行列。
以前我是每天清晨五點起床，行走到榮星公園做達摩氣功，直到七點回家準備上班，現在均改在此地與大家結緣運動。
施老師與吳將軍是我多年的好朋友，所以他們的活動我一定全力以赴，資源共享。此次我是以抱著回饋及感恩的心，協助促成此項活動，目前我有二個健行隊一個豋山隊，每星期六日就往郊山走，能與大家相處真好，接受大自然是大家所享往的，但願能和大家共同參加更廣泛活動。
六、提案討論：
（一）有關本健康操成立已有十年，但未有正確名稱是否請大家利用此機會集思廣議提出討論。
決議：經大家踴躍表決，確定以『延壽健康操』為本會名稱。
(二)下以活動主辦人員推舉，以延續活動的價值與凝聚力。
決議：由羅貴妹老師與施翠雲老師，負責下次活動企劃和推動，時間主辦人另訂。
(三) 為使得學員每以在做操時不知如何選擇衣服，有同學提議是否來做服裝，以示團結精神象徵。
決議：經表決結果有半數贊成，但本議題可自由參加講買。
(四) 本會『延壽健康操』確定已通過，是否須要向市政府申請(法人) 協會。
決議：通過，但必須由各位同學豋記姓名、身份證號碼、出生年月日、地址等資料，以便向市政府辦理法人豋記為『台北市延壽健康操協會』。
(五) 本會是否設置『部落格』以將活動及本會訊息上網公開給同學告知。
決議：同意，授權楊青林同學製作部落格。
(六) 同學自我介紹，相互認識。
(七) 散會，歌唱時間
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