學習延壽健康操心得 - 佳作

　　一個好的機緣與施老師夫婦相識，是他們鼓勵我去做健康操，心想太極拳、五禽戲、太極導引、甚至瑜珈，我那會去做健康操（不屑），有天找了個夥伴翠雲去做做耶還真不錯，做完滿頭大汗第二天全身酸痛，感覺愈來愈起勁。

 

 

　　本來有五十肩也逐漸好了，身型也變瘦了，重要是因大量排汗，回到家大量補充水分更達到排毒效果，漸漸的氣色變好了，這種簡單易做的運動，一天只需短短的一小時大家何不來試試，只要大家用心做一定會有效果。

 

 

　　感人的是施老師夫妻及阿玉老師，他們不論颳風下雨，提著放音機從不求回報來教學，更感人的事己長達十年之久，從未收過任何學生一毛錢，甚至早期還免費送毛巾帶給同學，在這社會還有默默付出的好人，這是大家值得學習，這也是住在民生社區感到驕傲的。

貴妹