延壽健康操協會學員們表現，讚！

    要點哦！就能見到大家的活動相簿    
鍾氏宗親會 鍾理事長 昆金  先生  提供

所有過去的假日健行活動紀錄將陸續刊出在該相簿之中

 

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堵住血管的血栓疏通掉(心肌梗塞) - 來自網路的好文章

                                                                                             陳國明   先生提供來自網路文章

2011年底，我們出席一個訂婚宴後正要離開，鄰座一位70多歲老人突然昏厥，仰坐在椅子上呼吸急促，兩眼僵直，疑是心肌梗塞。有人急叫快打119 叫救護車。我上前擼起他的衣袖，大力拍打他右肘內彎，要他家人拍另一條臂彎。拍打幾十下後，老人就開始一再縮手，說明他知道護疼意識開始恢復，應無大礙了。之後，我告訴他家人在救護車來前接著拍打。   翌日，老人親屬打來電話告知，“救護車把老人送到朝陽醫院急救，大夫問‘胳膊是誰拍的’，他說‘拍這地方拍對了，可以把堵住血管的血栓疏通掉。不然，光等救護車送到醫院再搶救，還不知道會發生什麼情況呢’。醫院一檢查，就是心肌梗塞，在醫院就給打了一瓶吊針，然後就起來回家了。”今年5月26日，我們去參加婚禮時又碰上那位突發心梗的老人。老兩口見了我直勁感謝，說我那天救了老頭一命……   幸而朝陽醫院那位大夫能夠理解拍打的作用，而“光等救護車送到醫院再搶救，還不知道會發生什麼情況呢”的言外之意也不難理解：若是坐等救護車送到醫院急救，錯過了黃金搶救時間，衹怕老人已經沒救了。

 

  而我當時敢於出手一試，皆因曾聞推行拍打拉筋自愈法的蕭宏慈講過，有誰突然心肌梗塞，或心臟不舒服，就拍打胳膊彎處，效果立竿見影。他一位朋友的父親突發心肌梗塞，吃救心丸都來不及了，兩人各拉起老人一條胳膊，照蕭宏慈教的方法在肘彎處猛拍幾分鐘，老人果然蘇醒了，他如同常人一樣站起來了。 據蕭宏慈講，這一招實為道家秘法——“調傷法”。此法鮮為人知，衹因“道不輕傳”，怕“所傳非人”——很多人不是“聞道勤而行之”，而是“聞道大笑之”，還不免說三道四：“這麼簡單的法子也能治病？跟自虐似的，別再拍殘了！”而它有無療效，衹有試過方知。
  中醫認為“寒凝致瘀，血行受阻”。而血栓形成和疏通的原理大概近似冬季超市的花生油，室溫稍低即凝結，室溫一升就化開。肘彎處的心包經、心經直通心臟，大力拍打這兩條經絡就能促使“氣行血行”，令人發熱出汗，起到升陽化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。這大概就是朝陽醫院大夫所言用拍打急救“可以把堵住血管的血栓疏通掉”的原理所在。   而這種拍打手法人人一看就會，無需培訓，平日常拍還能防治各種心臟疾病，調降血壓，大大減少心臟病的發生。拍打肘彎出痧與否當即就能看出有無心臟疾病，這是診斷的過程，準確性高於現代醫療儀器檢測的結果；將拍的紫黑色毒痧持續拍成紅色，心臟病癥會隨之減輕或消失，這又是化痧治療的過程。堅持拍打身體其它經絡或疼痛部位，還能治愈很多大醫院束手無策的不治之癥。換言之，羅陽兩年的體檢報告都表明他身體沒有問題，而今年卻會突發心肌梗死，足見迷信醫療儀器檢測的結果也會誤人性命！

羅陽突發心梗送醫不治值得我們反思的最大教訓在於，倘若媒體早日大力宣傳推廣普及這種簡便易學、安全有效的中醫拍打療法，讓公眾知曉一種人人都能“舉手拍打”急救心梗的簡便療法，羅陽何以會在身感不適之時人人無能為力，甚或愛莫能助？又何至於在他突發心梗送醫途中也無人能夠出手拍打施救，以致白白錯過四五分鐘的黃金有效急救時間？   簡言之，羅陽突發心梗前後，若能有人用拍打緩解他的病情或急救，他未必會心梗發作，也未必會在送醫搶救之後還不治身亡。其實，羅陽送醫不治，有關部門與媒體也難辭其咎——多年來在宣傳報道中片面迷信現代醫藥，而不惜將傳統中醫療法邊緣化，甚至否定一些防治疾病顯著有效的民間療法，既導致了日前羅陽心梗送醫搶救無效身亡，也難免日後重演類似的悲劇。   反之，媒體若能早日大力宣傳推廣普及拍打療法，不僅能大大減少心梗突發的幾率，還能讓公眾多掌握一種人人都能“舉手拍打”急救的簡便手段，那將能在極短的黃金急救時間內挽救多少心肌梗塞患者的寶貴性命呢？有機會時，試試吧。

 

❤这声音太美了！--​《加油耶稣 Forza Gesù》❤

                                                                                                    陳國明 先生     提供

螺旋拉伸運動，遠離癌症

  理事長 施正山推薦 

http://www.muni-buddha.com.tw/video/health.htm

延壽健康操戶外活動紀錄2013/09/13

活動相片集

http://healthy11120.blogspot.tw/

本次活動領隊：

本會理事長　施正山　夫婦

鍾氏宗親會理事長　鍾昆金　夫婦

參加人員：全體會員自由參加，詳活動照片（如上址）

延壽健康操協會週末假日健行相片集

                                                                                                               資料提供：鍾昆金先生

https://plus.google.com/u/0/photos/112394445922273077104/albums


蕨類植物園竹子湖親子步道健行活動
相片簿

打坐運氣的方法 - 附印度SPACE公司發行"靈性的真相 - 探討靜坐與靜坐體驗"56分鐘影片

緣起：
在防癌宇宙操中有這樣的準備動作
舌扺上顎＞收腹提肛，可以增加效果

我就曾經以此請教過我們的理事長
舌扺上顎＞收腹提肛
的下一步怎麼沒有教
理事長說沒有下一步
我說曾經在學習打坐練氣時也有舌扺上顎＞收腹提肛
理事長說由我來教就好了啊！
我說自己有練過但未練成功
理事長說就請您的朋友來教啊！
我說他住在信義路一段來一趟不容易

這次事先有和李大師談過，

他確有意願過來為同學們講述打坐的方法

以便讓各位學員自己在家練習，

可惜大家意願不高好可惜


我是和李大師於民國六十六年左右在台北市松江路巷內

跟一位長者習打坐，後來李大師練成開始他的吃齋唸佛的日子

我沒練成還是過我的凡人生活


打坐強身的方法很簡單，只看您有沒有恒心：

1. 不會盤坐沒關係，保持坐姿，用白毛巾遮住腿部即可
2. 運氣時雙手合十在胸前，雙眼不能全閉，也不能全開，留一條細縫，全閉為陰，所以不能全閉，全開不能聚精會神
3. 用腹式呼吸法（吸氣時氧氣是經由鼻子至丹田，呼氣時是自丹田經嘴巴呼出實際上是肺部但意念要保持自丹田呼出），且要舌扺上顎，收腹提肛
4. 開始運氣要在意念中有一顆球在丹田之中（即小腹部內）
5. 在意念之中，這一顆球自丹田升起＞背部上升＞舌尖＞上顎＞回到丹田如上，不斷循環，那顆球會愈來愈旺
6. 剛開始練的時侯沒有感覺，等到有感覺時會明顯感覺到有一股氣往上衝在背部最明顯，所以在運氣當中是全場鴨鵲無聲的，不需音樂陪伴。
7. 自己在家很難練到明顯的有股氣在轉，在團體內一起練時因為磁場大，很容易練成功所以我建議在晚上，就席地而坐有何不可，穿運動褲來打坐，何需穿西裝呢？真的席地而坐有何難的呢？李大師來指導一次，我們就能自己產生一位有經驗者來帶領大家，以後李大師不必常來，偶而來一次糾正大家的動作，這樣我們都會練了
8. 聽李大師說這才只是第一個境界，還有更高境界，如果有興趣的同學多了我們才會進行再次邀請他來講授
9. 練氣期間，未成功前不能行房，這是非常重要的否則會半途而廢
10. 理事長一再問我每一次來打坐要多久時間：真的很難說幾分鐘，有人五分鐘就有氣在旋轉了，有人才剛坐下擺好姿勢正要開始，所以作幾分鐘，一次至少也要十五分鐘吧，甚至廿分鐘，而且在練氣的時侯沒有人在喊1234 5678，也沒有音樂聲；大家都有經驗，我們每次搭公車和乘電梯都會見到動作乾淨利落者，也有慢吞吞者，所以要問我練一次要幾分鐘真的要看大家動作是否一致了。

最後請觀賞一段影片
這是印度SPACE公司發行,片長56分鐘